Kulinerasik.com - Jahe merah yang mempunyai nama latin Zingiber officinale, mempunyai khasiat yang sangat baik bagi tubuh kita, dan biasanya dipakai sebagai materi baku obat-obatan.
 |
| 6 Manfaat Minum Jahe Merah, Kamu Harus Tahu! |
Didalam jahe merah terdapat kandungan zat gizi, fitonutrien dan minyak atsiri. Sehingga menciptakan fungsi utama yang sudah ada pada jahe, ialah kandungan antioksidan, antiemetik, sampai antibakteri dan peradangan, lebih optimal kadarnya pada jahe merah.
Apa Saja Manfaat Jahe Merah untuk Tubuh Kita?
1. Menghilangkan Mual
Jahe memang dikenal sebagai penghilang mual dan pencegah mabuk laut. Minum air jahe bisa untuk meredakan mual dan muntah.
2. Meredakan Nyeri dan Sakit
Gingerol dan fenol, senyawa kimia yang terdapat dalam jahe, berfungsi sebagai antinyeri yang bisa meredakan rasa sakit. Keduanya mempunyai khasiat untuk meredakan tanda-tanda iritasi lambung, meredakan kram perut menstruasi, sampai nyeri otot sesudah berolahraga.
3. Melawan Osteoarthritis
Minum air jahe dengan rutin sanggup membantu mencegah peradangan yang disebabkan oleh nyeri sendi osteoarthritis dan rematik. Karena terdapat komponen aktif dalam jahe, menyerupai gingerol, gingerdione, dan zingeron. Dan berfungsi menurunkan zat alami pemicu peradangan dalam tubuh. Jahe merah juga mengandung oleoresin yang bekerja melawan peradangan.
4. Kaya Antioksidan
Jahe merupakan sumber antioksidan tinggi dan bisa melindungi Anda dari imbas jelek radikal bebas. Karena tubuh juga bisa terpapar radikal bebas dari lingkungan yang ada di sekitar, menyerupai paparan sinar matahari, radiasi, ozon, asap rokok, polusi udara dari asap knalpot, materi kimia industri, serta masakan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari.
5. Mengendalikan Kadar Gula
Jahe mempunyai khasiat untuk menurunkan kadar gula darah dan membantu mengatur respon insulin pada penderita diabetes.
6. Menurunkan Berat Badan
Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, minum rutin air jahe panas sesudah sarapan menjadikan rasa kenyang yang lebih usang daripada hanya makan pagi saja. Selain itu jahe sanggup membantu mengurangi nafsu makan.
Sebuah studi menyampaikan bahwa jahe merah terdapat kandungan yang bisa mengendalikan kadar gula darah dan kolesterol, serta meningkatkan laju metabolisme sehingga tubuh lebih efektif memperabukan lemak.
So, mulai kini jangan ragu untuk minum jahe merah ya!
Tag :
TIPS KULINER
0 Komentar untuk "6 Manfaat Minum Jahe Merah, Kau Harus Tahu!"