Mau Diet Sehat? Cobain Jus Sayur Bayam Ini

Minggu, 09 Juni 2019

Bagikan :

Tweet

Kulinerasik.com - Hampir kebanyakan orang yang menjalani kegiatan diet sulit untuk memilih masakan dan minuman yang akan dikonsumsinya. Namun jangan takut dulu, sebab dengan resep yang sempurna kau bisa mendapat sajian yang sehat untuk kegiatan diet kamu. Seperti minuman jus, selain menyegarkan, ternyata jus yang diolah dengan sempurna sanggup memperlihatkan aneka macam macam manfaat pada tubuh kita. Tentunya selain menyehatkan, aneka olahan jus juga sanggup dijadikan sebagai sajian diet yang sehat lho.

Jus Sayur Bayam untuk Diet Sehat

Biasanya untuk menciptakan jus yang segar yang digunakan yakni aneka buah-buahan sebagai materi utamanya. Namun jus yang terbuat dari sayuran juga mempunyai gizi dan vitamin yang lebih banyak lho. Jus yang terbuat dari sayuran baik untuk diminum, terutama bagi kita yang sedang menjalani kegiatan diet. Berikut ini kami sajikan resep jus sayur bayam yang sehat dan baik untuk kegiatan diet sehat.

Sayur bayam mempunyai kandungan klorofil yang tinggi dan mempunyai banyak manfaat untuk tubuh kita. Salah satu diantaranya yakni bisa menurunkan berat badan, sebab kandungan klorofil sanggup meningkatkan proses detiksifikasi oleh organ hati. Sayur bayam juga sanggup menunjang proses metabolisme tubuh, sampai sanggup mencengah terjadinya penyakit ginjal, gangguan pencernaan, dan diabetes mellitus.

Nah, banyak kan manfaat dari sayur bayam hijau, jadi gak ada salahnya kau bikin jus dari sayuran bayam ini.

Bahan-bahan Jus Sayur Bayam:

• Daun bayam 1 genggam
• Apel 50 gram
• Nanas 50 gram
• Semangka 100 gram
• Air rebusan kayu elok 25 mili liter
• Wijen 1 sendok teh

Cara Membuat Jus Sayur Bayam:

1. Siapkan blender, masukkan daun bayam, pecahan apel, semangka, nanas dan air kayu manis.
2. Kemudian blender sampai halus dan tercampur dengan rata. tuangkan ke dalam gelas, taburkan wijen diatasnya.
3. Jus sayur bayam siap untuk dinikmati, tambahkan pecahan es watu semoga terasa lebih segar. bisa juga disimpan di wadah kedap udara kemudian simpan ke dalam kulkas.

Tambahan kayu elok pada jus sayur bayam bertujuan untuk meningkatkan metabolisme lemak. sedangkan wijen bermanfaat untuk asupan antioksidan yang sangat diperlukan dalam proses menurunkan barat badan. Semoga berhasil ya kegiatan dietnya!

Tag : TIPS KULINER